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老年人在饮食上怎样保护肾!

2019-08-15 15:09 来源:未知

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近年来,在老年病中肾病的发生率越来越高。因此,怎样让老年人预防和治疗肾病,提高晚年生活质量,成为摆在我们面前的重要课题,

怎样保护肾、预防老年人的肾功能不全等疾病发生呢?

1、 吃饭莫沾“肥甘厚味”

饮食应以优质低蛋白、低磷饮食配以必需氨基酸,适当维生素、矿物质和微量元素。高脂肪、高蛋白质的水产海鲜、禽蛋、动物肝肾、肉类要根据自己的身体状况选择食用,因为这些食物中富含嘌呤,属酸性食物,可导致嘌呤代谢障碍,诱发痛风病,而一旦形成痛风性结石,肾极易受到侵害,造成不可逆的伤害。

2、 喝水莫含糊

“有事没事喝口水,清茶一杯不离嘴”。老年人日饮水量应在2500毫升以上,尤其是夏天,更要注意及时补充水分,以喝淡茶为主。大量饮水可以增加尿量,防止尿液浓缩,促进肾盂和输尿管蠕动,利于泥沙样结石伴尿排出,预防肾结石生成,减轻毒素堆积。

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