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肾病患者秋季要注意什么?应从这4个方面来调理!

2019-09-06 10:37 来源:未知

  秋季天高气爽,万物凋零,人们容易出现悲秋情怀,再加上食欲不振,可能会对身体带来一定的影响。患者在秋季一定要注意健康饮食,主要以滋阴润肺为主。除此以外,还有一些注意事项也是需要了解的,下面我们就来详细了解下。

  肾病患者秋季如何调理?

  1、调理好脾胃,防止秋燥

  肾病患者尽量不要吃生冷的蔬菜水果以及寒凉的食物,尤其是对于脾胃虚寒的肾病患者来说,更应该警惕,以免加重病情。采取少量多餐的原则,多吃温软开胃以及容易消化的食物。秋季饮食调理,主要以清泻胃中火为主,帮助排除体内的湿热邪气。秋季容易感觉到疲乏而且没有任何精神,在病情允许的情况下应该多参加户外活动,采取循序渐进的原则,另外要保证有充足的睡眠,中午有一个小时的时间来午休。

  2、防止秋燥

  秋天雨水明显减少而且天气干爽,人们容易出现虚火上延的情况,从而导致秋燥。秋燥不仅会伤肾和肺,同时也会引起津液不足,导致皮肤干燥咳嗽等。平时要注意饮食上的调理,多吃一些具有养阴生津及润肺清燥功效的食物。要养成早睡早起的好习惯,早睡能够顺应阴精的收藏,早起床能够提升阳气。早晨起来后应该在床上多躺几分钟,活动活动筋骨,然后再起床。

  3、预防感冒

  秋季早晚温差大,容易发生感冒,要根据天气的变化来增减衣服。保持居住房间的空气流通,室温在26℃左右,积极的预防感染,一旦出现了疾病应该及时选择正规的医院接受治疗,缩短病程,防止药物对肾脏带来损伤。

  4、加强体育锻炼

  秋季天气凉爽,不能一下子增太多的衣服,适当的动一动来增强抵抗寒冷气候的适应能力。秋季是运动锻炼的好时机,可以通过慢跑或者跳舞的方式来增强抵抗力和免疫力。患者应该根据自己的体质来选择合适的中药进补,只有选对药才防止出现虚不受补的情况。多补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免做剧烈运动。

  温馨提示

  患者应该及时消除紧张以及焦虑恐惧的不良情绪,多向朋友倾诉,也可以多听听轻音乐或者唱唱歌的方式来转移注意力。要有能够战胜疾病的信心,保证有充足的睡眠,注意劳逸结合。

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