您现在的位置:中医治肾养生频道 > 网站首页 > 健康讲堂 >

做好这些,肾友们安然过冬!

2019-11-13 15:31 来源:未知

昨天,我们迎来了立冬这个节气,这也意味着正式迈入冬天。但是冬天对肾病患者来说,也是一个非常具有挑战的季节。

冬天不但容易引发肾病,而且肾病的复发率也很高。这是因为,一方面因为肾脏是人体最大的排毒、解毒器官,天气寒冷时,皮肤、尿液排出的毒素减少,肾脏的负担就会比其他季节增大;另一方面寒冷天气也会使血管收缩、血压容易波动,加重心、肺功能负担,容易胸闷、气喘、肺部感染,从而导致肾病加重。

做好以下这几点,可以帮助肾友们安然过冬!

一、预防感冒很关键

冬季,很容易引起患者机体免疫力下降,引发感冒,使身体中的炎症、免疫系统被激活,产生免疫损害,引起肾病的“反抗”。

所以对肾友来说,避免感冒至关重要。平时出门应注意保暖,避免出入人多空气不流通的公共场合,以防冬季流感等。

二、过度劳累是大忌

过度劳累也是引起肾病复发的一个重要原因。

医生常说的不要过度劳累,不是指不能运动,而是应避免经常熬夜、失眠、持续压力大、作息紊乱、加班不休息等导致的劳累。

因为人体过度疲劳后,体内代谢产物增多,会增加肾脏工作量,从而导致病情反复。

三、适当运动增免疫

劳逸结合,适当运动,对肾友的康复是十分有利的,既能通过运动提高身体免疫力,预防感冒;又能改善机体的血液循环,有利于肾脏的康复。

另外,肾友们还要按时按量服药,避免擅自停用或减量激素、免疫抑制剂药物,定期复查,出现不适症状及时就诊,减少复发才能有效的降低各种因素对身体造成的危害,减少并发症的发生。

医生推荐

王铁民

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

邵德宾

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

刘美荣

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

中医治肾养生专题
中医治肾养生频道

办公地址:山东省青岛市崂山区株洲路177号

联系电话:400-960-2898

办公时间:08:00-18:00

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:中医治肾养生频道网站商标及图片权属青岛静康中医肾脏病医院所有,未授

权,请勿复制及转载。

关注

官方微信