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【立冬】肾病最“难过”的季节来了!

2019-11-18 10:37 来源:未知
最近,在我院门诊上遇到了一些肾病患者,经常有这样的问题:大夫,我这病到了冬季就加重,有没有什么好的方法可以预防肾病复发啊?
的确,立冬后,气温渐寒,标志着冬季的正式到来!这个季节对于肾病患者来说,即将面临较大的挑战。


 
冬天不但容易引发肾病,而且肾病的复发率也很高。
一方面因为肾脏是人体最大的排毒、解毒器官,天气寒冷时,皮肤、尿液排出的毒素减少,肾脏的负担就会比其他季节增大;另一方面寒冷天气也会使血管收缩、血压容易波动,加重心、肺功能负担,容易胸闷、气喘、肺部感染,从而导致肾病加重。
为避免肾病复发,青岛静康中医肾脏病医院王铁民院长为肾友们提出三点建议,帮助大家防患于未然!

 
一、预防感冒很关键
冬季,很容易引起患者机体免疫力下降,引发感冒,使身体中的炎症、免疫系统被激活,产生免疫损害,引起肾病的“反抗”。
所以对肾友来说,避免感冒至关重要。平时出门应注意保暖,避免出入人多空气不流通的公共场合,以防冬季流感等。
二、过度劳累是大忌
过度劳累也是引起肾病复发的一个重要原因。
医生常说的不要过度劳累,不是指不能运动,而是应避免经常熬夜、失眠、持续压力大、作息紊乱、加班不休息等导致的劳累。
因为人体过度疲劳后,体内代谢产物增多,会增加肾脏工作量,从而导致病情反复。
三、适当运动增免疫
劳逸结合,适当运动,对肾友的康复是十分有利的,既能通过运动提高身体免疫力,预防感冒;又能改善机体的血液循环,有利于肾脏的康复。
大家可以从简单易行的锻炼开始做起,做一些缓慢的有氧运动,如打太极拳、散散步等机体造成损害的运动,做到劳逸结合、重休息,运动有度、防劳累。


 
另外,肾友们还要按时按量服药,避免擅自停用或减量激素、免疫抑制剂药物,定期复查,出现不适症状及时就诊,减少复发才能有效的降低各种因素对身体造成的危害,减少并发症的发生。

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