您现在的位置:中医治肾养生频道 > 网站首页 > 肾病热门 > 热门文章 >

贪吃,腐蚀健康的第一步!

2019-11-29 11:04 来源:未知
网上有句很流行的话:“人一生能吃9吨左右食物,谁先吃完谁先走!”
这句话虽然说的很吓人,却也侧面说明了吃得过多的危害。

90后尿毒症小伙后悔贪吃
李腾(化名)是位28岁的技术人员,不幸患上了尿毒症。
医生跟他沟通后,他认真反思了自己的生活方式,表示自己被“吃”害惨了。
“我的父母早年来福州打工,我从11岁也跟着来了,平时,父母没时间管我,我特别爱大吃大喝,常吃路边摊,尤其喜欢吃肥腻油脂多的肉类,还喜欢吃零食喝冷饮。工作后,熬夜成了日常,凌晨入睡的情况居多,饿了就点外卖……”
李腾的主治医生表示,他的尿毒症已到了晚期,其实,肾脏出现问题已有很长一段时间了,只是没出现明显的不适,加上年轻人的耐受性比较强,才没引起重视。
两个月前,他得了重感冒,可能是肾脏患病后免疫力下降引起的,但他没重视,一再拖延,致使肾病进一步加重。


 
贪吃,腐蚀健康的第一步!
世界上最容易的贪就是贪吃,因为没有一点门槛,人人随时随地都可以做到。如果你想吃什么就吃什么!
 
 1. 吃得量过多:撑出一身病
“唯美食不可辜负”很多人认为活着不吃人生没意思。但放纵去吃,代价也是残酷的,每顿多吃几口,可能也就意味着生命的倒计时正在加快。
青岛静康中医肾脏病医院王铁民院长指出,很多病都是吃饭“撑”出来的。
①长期吃得过饱,肾脏会发出“抗议”。长期过饱饮食会导致肥胖,会直接增加肾脏负担。
②其次,胃部长期“负重”,消化不良。不但能容易诱发胃炎,长此以往还可能导致胃溃疡等。
③内分泌系统可能也会跟着被打乱,甚至导致血糖升高发展成糖尿病。
④此外,肥胖会加重关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,从而引发骨关节的病变,特别是膝关节。


 
 2.吃得味过重:诱发心脑血管疾病
臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉……这些国人最爱的“重口味”食物,往往是高盐、高油、高糖、过辣。
重口味,已成为了中国人的饮食常态,随之而来的就是容易诱发心血管疾病。
2017年英国医学杂志《柳叶刀·全球健康》给出的一组调查数据显示:在中国,五分之四被调查群体每日平均盐摄入量12.5g,是中国膳食指南规定(6g)的两倍多。而过量摄入盐,正是肾病、高血压、心脏病、中风等疾病的重要成因之一。


 
有句话说得好:人吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。
所以,在吃饭这种事儿上,不要太用力去吃,不值得。不贪吃就是不给疾病可乘之机!
以后,不管是谁劝你“多吃点”,你都要清醒地知道:吃得多不一定就是好!吃得恰当、吃得健康才最重要。
请记住:吃喝节制,才能健康随行。

医生推荐

王铁民

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

邵德宾

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

刘美荣

擅长:肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、急慢性肾小球肾炎、肾功... [咨询]

中医治肾养生专题
中医治肾养生频道

办公地址:山东省青岛市崂山区株洲路177号

联系电话:400-960-2898

办公时间:08:00-18:00

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:中医治肾养生频道网站商标及图片权属青岛静康中医肾脏病医院所有,未授

权,请勿复制及转载。

关注

官方微信