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夏季肾病患者要格外注意这四种饮食习惯

2020-07-21 10:12 来源:未知
肾脏是人体重要的排泄器官,饮食不当会对肾脏造成严重伤害。而夏季是肾脏健康遇到挑战最多的季节。
静康中医肾病专家指出:夏季一定要格外注意这四种饮食习惯,避免肾脏遭遇不可逆的伤害。
 
一 烧烤
烧烤,几乎是夏季的必备项目。
但营养学家表示,在烧烤过程中会形成两种化学物质:杂环胺(HCAs)和多环芳烃(PAHs),它们是很强的致癌物质,会短期加重肾脏排泄的工作量,对肾脏的危害极大。


 
二 凉性食物
夏天酷暑难当,人们总是向往清凉,因此冰水、冰激凌、冰棍等食物大受欢迎。
但是,贪凉过度会伤肾。
自然界气候的变化是由于阳气的变化所引起的。夏天阳气是向外向上的,因为阳气到了地表,地下的阳气当然就少了,地面温度增高时,地下温度相应降低。所以,人们感觉到了地表的炎热和地下井水的清凉。
人体阳气的变化和自然界是同步的。夏天人体的阳气也是向外向上的,因为阳气都到了体表,体内的阳气当然就少了,人们感觉到身体是热的,但体内却因为阳气减少而呈现寒冷的状态。
这时如果因为体表的炎热而进食大量的冰冻食物,就会使体内呈现雪上加霜的局面。人体的阳气因为冰冻食物而大量消耗,而肾阳是人体阳气的根本,阳气消耗过度,最终损伤的是肾脏。

 
三 隔夜菜
做饭太多,一顿吃不了,为避免浪费一般情况下都会放入冰箱,第二顿接着吃。
但是,夏季因为气温的关系,很多饭菜即使放冰箱,也难以避免营养物质的持续氧化。菜肴在氧化过程中,会产生亚硝酸,导致肾脏受损。
 
四 啤酒+海鲜
夏季,啤酒和海鲜是人们的最爱。但是,海鲜、啤酒含有大量的嘌呤,短期吃得太多会导致身体代谢紊乱,尿酸升高,从而导致尿酸盐的沉积过多,对肾脏产生不利影响。


 
保护肾脏健康,要从日常生活做起,如果出现任何不适,切记及时到院咨询医生,接受正规诊疗。

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