肾脏不好，身体先知道。如果在日常生活中，我们发现有以下这五点征兆，那就说明肾脏有问题，需要引起重视了。
1、尿液有泡沫
肾脏功能正常的话，人体排出的尿液，应该是清澈且泡沫少。如果尿的颜色变深如咖啡样尿液、浓茶样或者肉眼血尿等，或者泡沫很多的话，就很可能是肾脏的功能异常所致。
当然还需要区分一些生理上的原因，比如喝水量太少、其他疾病都可能会引起尿液颜色变深。
排除生理性原因，如果还是发现尿里泡沫多，或尿中的泡沫小而密，长久不散，建议最好及时到医院的肾内科，进行专业的检查。
2、面色暗沉
皮肤的颜色其实也和肾脏健康有关，肾脏可以促进体内的毒素排泄，改善皮肤色素。肾功能如果良好的话，体内的毒素堆积量会比较少，在皮肤上的毒素也就会随之而减少。这样一来，皮肤会变得红润而有光泽。
如果早上起来，看到自己有黑眼圈、脸色暗沉时，说明可能是肾脏的负担比较重了，体内多余的水分没有办法被排出。
3、早起浮肿
肾脏出现异常，排泄功能就会严重地下降，很容易形成钠水的潴留，导致身体肿胀，一般会表现为，眼睑、下肢的浮肿，胸水、腹水等问题，而健康的人早起，是不会出现身体浮肿的现象的。
4、血压异常
肾脏对于人体血压的调节，也起到非常关键的作用。
当肾的功能受到损伤时，会导致血压的异常升高。而高血压，则又会进一步加重肾脏损伤，从而形成了恶性循环。
5、头晕、头痛、耳鸣、眼花
部分肾脏病。在早期就有可能引发高血压，导致出现头晕、头痛、耳鸣、眼花等。不过部分病人长期处于血压较高，对这些症状已经耐受了。因此不能单凭有没有这种症状来判断。但是如果从来没有出现这些症状，在耳鼻喉科检查也不见问题，就有必要测量血压，并排查肾脏问题了。
