夏季湿热缠身易招致肾病 中医劝你留意这5个信号

　　到了夏季，气温高，雨水多，湿气重。中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。湿热是百病之源，湿气未除、热气来袭，容易生病。读懂身体的5个湿热信号，及时对症调理！

　　1、起床看状态

　　睡觉起床后，头昏，打不起精神，感觉很累，腰酸背痛，浑身很不清爽，像穿了件湿衣服一样，多为湿热的表现。

　　2、如厕看粪便

　　体内有湿热，必累及脾胃，肾友们可通过观察大便，判断体内是否有湿热。

　　正常人排泄粪便的时候，可以看到粪便的表面比较光滑，不会呈现黏腻的状态，而部分人体内湿热过重，容易出现大便黏腻的情况，排便之后粪便容易粘在马桶上。如果有这种情况，需要警惕湿热过重。

　　3、刷牙看舌头

　　肾友们每天刷牙前不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“湿热交蒸则舌黄”，舌苔可作为湿热袭身的重要标志。

　　一般舌苔很粗糙、很厚、发黄带腻，那就说明体内有湿热了。

　　4、常常闻口气

　　身体湿热也会导致口腔异味。如果脾胃湿热，则可致腹气不通，胃热不得下泻，致使肠胃不佳，口气难闻。

　　5、随时看皮肤

　　如果皮肤发黄，如橘黄色，则为湿热熏蒸，中医临床多见于湿证及虚证，与脾胃湿热或肝胆湿热不能运化体内的水分有密切关系。

　　另外，皮肤爱出油、爱长痘，也多与身体湿热有关，因为湿邪易致“如油裹面”的情况发生。

　　湿热伤肾是肾病病理的基本特点，且往往贯穿病程的始终。湿热滞留，耗伤正气，变生它邪，且易招致外感，成为病情进展的重要因素。如果您发现以上信号，要多加注意，及时进行对症诊疗调理。